Prakriti Profileਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ
Answer according to your usual, long-standing traits—especially what has been typical since early adulthood, when you are generally well. Do not answer only from how you feel during a current illness.ਆਪਣੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਹੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ—ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ ਹੋ। ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਹੀ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ।
This original questionnaire draws on classical descriptions of Vata, Pitta and Kapha, especially Charaka Samhita, Vimana Sthana 8. It is a simplified self-assessment, not the standardized CCRAS scale.ਇਹ ਮੂਲ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਵਰਣਨਾਂ—ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਵਿਮਾਨ ਸਥਾਨ 8—ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਲ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ, CCRAS ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਸਕੇਲ ਨਹੀਂ।
Dr. Bhupinder Singh
BAMS, MD (State Awardee)
Kalgidhar Clinic, Kot Ise Khan, Moga, Punjab
Mobile: 8872263000
Ritu Charya — seasonal livingਰਿਤੁਚਰਿਆ — ਰੁੱਤ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ
The current season is calculated from the approximate Gregorian date ranges shown below and mapped to the corresponding traditional Ayurvedic month pair. No local weather data is used.ਮੌਜੂਦਾ ਰੁੱਤ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਗ੍ਰੇਗੋਰੀਅਨ ਤਾਰੀਖਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਵਰਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ।
Dr. Bhupinder Singh
BAMS, MD (State Awardee)
Kalgidhar Clinic, Kot Ise Khan, Moga, Punjab
Mobile: 8872263000
Calendar note: These are conventional approximate correspondences, not exact astronomical or lunar-calendar calculations. The six-season framework and regimen are presented from classical Ayurvedic sources and CCRAS public-education material. Dates can differ among traditions and editions.ਕੈਲੰਡਰ ਨੋਟ: ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਮੇਲ ਹਨ; ਇਹ ਖਗੋਲੀ ਜਾਂ ਚੰਦਰ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਸਟੀਕ ਗਣਨਾ ਨਹੀਂ। ਛੇ ਰੁੱਤਾਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਕਲਾਸੀਕਲ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ CCRAS ਦੀ ਜਨ-ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Six Ritus: classical months and approximate modern datesਛੇ ਰੁੱਤਾਂ: ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਆਧੁਨਿਕ ਤਾਰੀਖਾਂ
| Rituਰੁੱਤ | Classical month pairਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਹੀਨੇ | Approx. Gregorian datesਗ੍ਰੇਗੋਰੀਅਨ ਤਾਰੀਖਾਂ |
|---|
Sources and further readingਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ
Classical principles are presented as Ayurvedic tradition. Modern evidence on the measurement of Prakriti is still developing; these recommendations should not be interpreted as proof that a constitution predicts disease or that seasonal routines prevent or treat a specific illness.ਕਲਾਸੀਕਲ ਸਿਧਾਂਤ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਬੂਤ ਅਜੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ; ਇਹ ਸਲਾਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁੱਤਚਰਿਆ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- Charaka Samhita. Vimana Sthana 8/95–99, descriptions of constitution (Prakriti) and characteristics associated with Vata, Pitta and Kapha. Online translation/reference: Deha Prakriti.
- Central Council for Research in Ayurvedic Sciences (CCRAS), Ministry of AYUSH, Government of India. Manual of Standard Operative Procedures for Prakriti Assessment. First edition 2018; second edition 2020. Official manual PDF. The manual notes training requirements and reserved rights for use/reproduction of the standardised scale.
- CCRAS. AYUR Prakriti Web Portal and training information. Official portal page.
- Gupta A, Singh V, Chandra S, Garg R. Towards standardization of Prakriti Evaluation: A scoping review of modern assessment tools and their psychometric properties in Ayurvedic medicine. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine. 2025;16(4):101157. DOI: 10.1016/j.jaim.2025.101157. PubMed record.
- Charaka Samhita. Sutrasthana 6, Tasyashiteeya Adhyaya — seasonal regimen of diet and lifestyle. Translation and commentary resource: Charak Samhita Research, Training and Skill Development Centre. Chapter reference.
- Central Council for Research in Ayurvedic Sciences (CCRAS). Ritu Charya public-education booklet. Official CCRAS Ritu Charya page.
- Sarkar PK et al. Ritucharya: Answer to the lifestyle disorders. AYU. 2012;33(4):505–510. DOI: 10.4103/0974-8520.96117. Article.